Asanas

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En esta sección encontrarás una descripción de las principales asanas del Hatha Yoga: técnica, beneficios y contraindicaciones.


 

 
Paschimottanasana - La pinza
   Trikonasana - El Triángulo
   Bhujangasana - La Cobra
   Adho Mukha Svanasana - El Perro boca Abajo
   Sarvangasana - La Vela
   Halasana - El Arado
   Virabhadrasana - El Guerrero II
   Makarasana - El Cocodrilo

 
Sirsasana - La Postura sobre la Cabeza

Surya Namaskar - El Saludo al Sol

 

 

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